Coperta ponderata

Cos’è una coperta ponderata?

Una coperta ponderata (chiamata anche coperta pesante o weighted blanket) è una coperta appesantita con piccole perline distribuite uniformemente. Il peso varia da 2 fino a 15 chilogrammi. Queste perline esercitano una pressione costante e leggera sul corpo. Questo principio è noto come Stimolazione da Pressione Profonda (DPS) o Deep Pressure Stimulation (DPS).

Ulteriori spiegazioni su cos’è una coperta ponderata

Cosa fa una coperta ponderata?

La Stimolazione da Pressione Profonda dà una sensazione simile a un abbraccio forte o a un senso di protezione. È paragonabile all’avvolgere un neonato. La DPS influisce anche sugli ormoni: riduce il cortisolo (ormone dello stress), diminuendo lo stress e producendo un effetto calmante. Inoltre aiuta la produzione di serotonina (ormone della felicità) e melatonina (ormone del sonno).

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Per cosa usano le persone una coperta ponderata?

Una coperta ponderata è spesso usata da chi ha difficoltà a rilassarsi o calmarsi, soprattutto la sera o durante il sonno. La pressione uniforme della coperta può risultare piacevole e calmante.

Le persone usano una coperta ponderata ad esempio:

• in caso di sonno agitato o leggero
• in caso di sensazione di stress o sovrastimolazione
• durante momenti di rilassamento sul divano
• come parte di una routine fissa per il sonno
• per sensibilità al processamento sensoriale, come in caso di ADHD o autismo (previa consultazione e con peso adeguato)

Le esperienze variano da persona a persona. Ciò che funziona bene per uno può risultare meno piacevole per un altro. Per questo è importante scegliere una coperta ponderata con il peso giusto e provarla con calma.

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Coperta ponderata per bambini

Anche per i bambini una coperta ponderata può essere piacevole, ad esempio in caso di sovrastimolazione, sonno agitato o difficoltà a rilassarsi. È particolarmente importante prestare attenzione al peso corretto, all’età del bambino e all’uso sicuro. Una coperta ponderata per bambini è sempre più leggera e adattata a un corpo più piccolo.

Molti genitori usano una coperta ponderata come parte di una routine fissa per il sonno o durante un momento di relax diurno. Le esperienze variano da bambino a bambino, quindi è importante procedere con calma e provare.

Scopri di più su uso, sicurezza e peso nei bambini

Come si usa una coperta ponderata?

Una coperta ponderata si usa di solito direttamente sul corpo, preferibilmente senza un altro piumone sopra. In questo modo si percepisce meglio la pressione. In inverno puoi eventualmente usare un piumone leggero sopra per un calore extra. Di giorno può essere usata anche sul divano o durante un momento di relax.

È normale che il corpo debba abituarsi al peso. Alcune persone si sentono subito a proprio agio sotto una coperta ponderata, altre hanno bisogno di qualche notte per abituarsi.

Qui trovi consigli pratici per un uso confortevole

Quando una coperta ponderata è meno adatta?

Una coperta ponderata non è adatta a tutti. Non usare una coperta ponderata per neonati e bambini piccoli (sotto i 3 anni). Anche in caso di alcune condizioni mediche, come gravi problemi respiratori o apnea notturna non trattata, è necessaria cautela.

Hai dubbi se una coperta ponderata sia adatta a te? Consulta un medico o un terapista. Da Novaline siamo felici di aiutarti, ma le decisioni mediche vanno sempre prese con un professionista.

Leggi di più su vantaggi, svantaggi e aspetti da considerare

Coperta ponderata in estate

Una coperta ponderata può essere usata anche in estate. Il peso non genera automaticamente calore in più; la coperta si adatta in gran parte alla temperatura corporea ed è realizzata con materiali traspiranti. Per questo molte persone trovano piacevole e rilassante usarla anche nei periodi più caldi.

7 domande frequenti sulle coperte ponderate in estate

Manutenzione e lavaggio

Una coperta ponderata si usa intensamente, quindi una buona manutenzione è importante. Le nostre coperte sono progettate per un uso pratico e si possono abbinare a fodere rimovibili per facilitare il lavaggio.

Puoi lavare la coperta ponderata in lavatrice, ma fai attenzione al peso. Non tutte le lavatrici supportano il peso della coperta.

Leggi i nostri consigli per lavaggio e manutenzione

Perché scegliere una coperta ponderata Novaline?

• Realizzato con materiali di alta qualità, ipoallergenici (certificati OEKO-tex©)
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Domande frequenti

Una coperta ponderata aiuta in caso di agitazione o stress?
Molte persone usano una coperta ponderata per rilassarsi e calmarsi, soprattutto in caso di sensazione di agitazione o nervosismo.

Una coperta ponderata funziona davvero?
Diversi studi dimostrano che le coperte ponderate possono avere effetti positivi. Ad esempio, uno studio svedese del 2020 ha mostrato che persone con depressione, disturbi bipolari, ansia e ADHD dormivano meglio con una coperta ponderata.

Devo abituarmi a una coperta ponderata?
Sì, certo. Concediti qualche notte per abituarti al peso. Il corpo può impiegare fino a 2 settimane per adattarsi. Dopo la spedizione riceverai consigli su come usare al meglio la tua coperta ponderata.

Posso provare una coperta ponderata?
Sì, con Novaline hai 100 giorni di prova per sperimentare se la coperta fa per te. Non ti soddisfa? Rimborso garantito.