7 najczęściej zadawanych pytań i odpowiedzi dotyczących kołdry obciążeniowej latem

Koc obciążeniowy, zwany też weighted blanket, można używać także latem. Wiele osób myśli, że ciężar koca powoduje, że jest on cieplejszy, ale tak nie jest. Koc obciążeniowy nie jest ciepły, lecz przejmuje temperaturę twojego ciała.

Tak, koc obciążeniowy nadaje się na ciepłą pogodę. Wypełnienie koca obciążeniowego sprawia, że jest on cięższy i pomaga szybciej zasnąć. Wypełnienie jest naturalnie chłodne i przyjmuje temperaturę twojego ciała. Dzięki temu koc ma prawie taką samą temperaturę latem, jak i zimą. Dodatkowo zewnętrzna warstwa koca wykonana jest z oddychającej bawełny, dzięki czemu nie robi się zbyt ciepły.

Pod względem klasy ciepła nasz koc obciążeniowy dla dorosłych jest porównywalny do klasy 2 „normalnej” kołdry dwuosobowej. Oczywiście, gdy jest naprawdę gorąco, koc obciążeniowy, podobnie jak każda inna kołdra, może być za ciepły. Jeśli mimo to chcesz doświadczyć kojącego efektu, przeczytaj w następnym akapicie, co zrobić, aby komfortowo spać pod kocem obciążeniowym nawet podczas upałów.

Jeśli chcesz używać koca obciążeniowego latem, zalecamy użycie dobrej poszewki bambusowej. Te poszewki wentylują trzy razy lepiej niż bawełna, dzięki czemu koc będzie się wydawał chłodniejszy.

Jeśli koc jest naprawdę za ciepły, na przykład gdy na zewnątrz jest ponad 32 stopnie, zalecamy położyć się pod kocem tuż przed pójściem spać, na przykład gdy jeszcze oglądasz telewizję na kanapie. Wtedy koc obciążeniowy działa tak samo – uspokaja przez nacisk na ciało. Gdy się uspokoisz, łatwiej będzie ci zasnąć pod samą prześcieradłem, doświadczysz lepszego snu i obudzisz się wypoczęty.

Jest kilka aspektów, na które warto zwrócić uwagę, kupując koc obciążeniowy na lato.

Materiał

Zwróć uwagę, aby poszewka koca nie była wykonana z poliestru. Często tak jest w przypadku modeli podrabianych. Poliester słabo oddycha, przez co koc szybko robi się ciepły. Dobry koc obciążeniowy ma poszewkę bawełnianą. Bawełna ta, certyfikowana przez OEKO TEX, jest oddychająca, dzięki czemu koc można używać przez cały rok.

Splot koca

Zwróć też uwagę, czy koc obciążeniowy ma ukośne, małe kieszonki dla optymalnego rozłożenia ciężaru. Dzięki temu ciężar jest równomiernie rozłożony i koc nie jest nigdzie zbyt gruby.

Jakość

Koce wysokiej, luksusowej jakości powinny być miękkie w dotyku i nie wykazywać nierówności w kolorze czy wykończeniu. Cena może być też wskaźnikiem jakości. Jeśli cena koca jest zbyt niska, istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie przetrwa całego sezonu.

Inne typowe cechy dobrego koca obciążeniowego to: pętelki do przypinania poszewek oraz możliwość wypróbowania koca przed zakupem.

Dzieci i dorośli mogą używać koca obciążeniowego latem. W przypadku dzieci obowiązuje zasada: dziecko zawsze musi móc zdjąć koc obciążeniowy samodzielnie. Dlatego ważne jest dobranie odpowiedniej wagi koca. Specjalnie dla dzieci opracowano koce obciążeniowe dla dzieci.

Jeśli twoje dziecko odczuwa koc jako zbyt ciepły, na przykład gdy jest ponad 30 stopni, możesz pozwolić mu położyć się pod kocem wieczorem, zanim pójdzie spać. Dzięki temu również doświadczy pozytywnego efektu i poczuje się bezpiecznie i otulone. Gdy dziecko się uspokoi, możesz pozwolić mu spać w łóżku tylko pod prześcieradłem.

Jak już czytałeś powyżej, nasz koc obciążeniowy można bardzo dobrze używać latem. Dzięki dobrej bambusowej poszewce koc jest przewiewny i nie robi się zbyt ciepły.

Zimą natomiast chcesz mieć trochę więcej ciepła od koca obciążeniowego. W takim przypadku możesz wybrać poszewkę zimową. Jeśli to nie wystarczy, zalecamy położyć dodatkową kołdrę na kocu lub pod nim. Dzięki temu ciężar koca nadal naciska na ciało, a dodatkowa kołdra zapewnia więcej ciepła.

Zawsze możesz wypróbować koce obciążeniowe Novaline przez 100 dni. W tym czasie możesz przetestować koc. Jeśli koc ci nie odpowiada, możesz go po prostu odesłać.

Jak już przeczytałeś powyżej, koc obciążeniowy latem pomaga łatwiej zasnąć. Jednak podczas upałów czasem przydają się dodatkowe wskazówki, aby dobrze spać. Oto kilka z nich:

1. Śpij bez ubrania

Najlepszym i najprostszym sposobem na utrzymanie ciała jak najchłodniejszym jest spanie nago. W ten sposób nie przeszkadza ci ubranie zatrzymujące ciepło. Jeśli wolisz nie spać nago, zadbaj o lekkie ubranie do spania, na przykład luźną bawełnianą piżamę.

2. Zachowaj dystans od partnera

Śpisz z partnerem w jednym łóżku? W ciepłe dni zachowaj odpowiedni dystans. Może to brzmieć mniej romantycznie, ale podczas upałów jest to potrzebne, aby łatwiej zasnąć. Twoje ciało jest źródłem ciepła, a ciało partnera może działać jak piec w gorące letnie dni.

3. Śpij nisko przy podłodze

Ciepłe powietrze unosi się do góry. Im wyżej śpisz, tym cieplejsze powietrze. Dlatego podczas upałów śpij jak najbliżej podłogi.

4. Postaw szklankę wody obok łóżka

Podczas upałów ważne jest, aby cały dzień dobrze się nawadniać. Odpowiednie nawodnienie naturalnie chłodzi ciało. Postaw więc szklankę wody obok łóżka i pij łyk, gdy poczujesz pragnienie.

5. Używaj wentylatora mądrze

Masz wentylator? Nie włączaj go tylko po to, by przemieszczał ciepłe powietrze – to nie schłodzi zbytnio sypialni. Postaw wentylator przy otwartym oknie i skieruj go na zewnątrz. W ten sposób ciepłe powietrze zostanie na zewnątrz, a sypialnia pozostanie przyjemnie chłodna. Jeśli nie chcesz spać przy otwartym oknie, możesz postawić miskę z lodem przed wentylatorem, co rozprowadzi chłodne powietrze.

6. Weź orzeźwiający prysznic przed snem

Jeśli twoje ciało jest gorące i spocone po upale w ciągu dnia, nie idź spać bez orzeźwiającego prysznica. Uważaj jednak, aby nie brać zbyt zimnego prysznica, ponieważ zimna woda sprawi, że organizm zacznie się ogrzewać, co działa odwrotnie. Lepiej wybierz letni prysznic.

Masz trudności z zasypianiem podczas upałów? Dzięki zakupowi koca obciążeniowego i powyższym wskazówkom znów doświadczysz dobrego snu.