Celine er begyndt at sove meget roligere takket være sin vægtdyne

“Egentlig, så længe jeg kan huske, har jeg sovet virkelig dårligt. Allerede som barn havde jeg mange mareridt, jeg drømmer meget levende og har bare mange drømme. I min barndom brugte jeg melatonin fra apoteket til det.”

“På et tidspunkt begyndte jeg i praktik, og på en eller anden måde kunne jeg ikke sove før mine morgenvagter. Så slemt at jeg på et tidspunkt ikke sov en hel nat. Det var sandsynligvis en slags ubevidst spænding. At jeg var bange for at sove over mig og derfor ikke kunne sove. Næste nat skulle jeg arbejde, og derfor faldt jeg i søvn om dagen. Især til sidst, når vi havde et møde.”

“Som barn brugte jeg melatonin fra apoteket. Senere fulgte jeg søvnterapi, hvor jeg fik vejrtrækningsøvelser. Det hjalp, men mine drømme forblev meget levende. Jeg bevægede mig meget. Om natten kravlede jeg rundt i hele min seng og vågnede, fordi jeg sad fast i tæpperne, hvilket gav mig en enorm klaustrofobisk følelse.”

“De første nætter mærkede jeg især, at jeg stadig sov meget uroligt. Jeg skulle virkelig vænne mig til det, men efter en uge begyndte jeg at sove roligere. Jeg bevægede mig mindre om natten under det vægtede tæppe. Når man ligger under tæppet, er det egentlig ikke tungt, men det holder dig på plads.”

“Jeg har selv haft et på 6 kg, som nu ligger hos mine forældre, og jeg har nu et på 7 kg, fordi jeg kan mærke, at jeg godt kan lide følelsen af, at det ligger omkring mig. Derudover mærkede jeg, at jeg lettere faldt i søvn og også vågnede mere udhvilet. Bare fordi jeg var mindre optaget af den dårlige søvn.”

“Jeg kan stadig have en urolig nat, hvor jeg vågner om natten, men jeg falder som regel i søvn igen hver gang. Om vinteren har jeg stadig mit morgenhumør, fordi det stadig er mørkt, men jeg vågner ofte før mit vækkeur. Så kan jeg mærke, at jeg har sovet ret godt, og at jeg kan komme ud af sengen. Det havde jeg aldrig før.”

“Sammenfattende mærker jeg bare, at jeg klarer dagen bedre. Der er selvfølgelig andre ting, der stadig påvirker min søvn, som hvornår jeg går i seng og aftenvagter, men det vægtede tæppe er et godt hjælpemiddel til at forbedre min søvnkvalitet.”

“Jeg kan rigtig godt lide farven på betrækkene: en flot, neutral farve, der passer ind i mit interiør. Sommerbetrækket er meget blødt, og vinterbetrækket er virkelig sådan et hyggeligt fleece-tæppe, man bare har lyst til at krybe under. Det vægtede tæppe fungerer fantastisk, og jeg sover meget bedre under det. Det er i sidste ende det største plus for mig.”