7 ofte stillede spørgsmål og svar om en vægtet tæppe om sommeren

Et vægtet tæppe, også kaldet weighted blanket, kan også bruges om sommeren. Mange tror, at vægten af et vægtet tæppe gør det varmere, men det er ikke tilfældet. Et vægtet tæppe er ikke varmt, men overtager i stedet din krops temperatur.

Ja, et vægtet tæppe er egnet til varmt vejr. Fyldet i det vægtede tæppe gør tæppet tungere og hjælper dig med at falde hurtigere i søvn. Fyldet er naturligt koldt og vil tilpasse sig din kropstemperatur. Derfor forbliver tæppet næsten samme temperatur både sommer og vinter. Derudover er ydersiden af det vægtede tæppe lavet af åndbart bomuld, så det næsten ikke kan blive for varmt.

Hvad angår varmegrad, svarer vores vægtede tæppe til voksne til klasse 2 af et ‘normalt’ dobbelttæppe. Det er selvfølgelig sådan, at når det virkelig er varmt, kan et vægtet tæppe, ligesom ethvert andet tæppe, også blive for varmt. Vil du alligevel opleve den beroligende effekt? Læs så i næste afsnit, hvad du skal gøre for også at sove komfortabelt under et vægtet tæppe i meget varmt vejr.

Hvis du vil bruge et vægtet tæppe om sommeren, anbefaler vi, at du bruger et godt bambusbetræk. Disse betræk ventilerer nemlig tre gange bedre end bomuld. Det får tæppet til at føles køligere.

Er tæppet virkelig for varmt? For eksempel hvis det er over 32 grader udenfor. Så anbefaler vi, at du lægger dig under tæppet lige inden sengetid, for eksempel mens du stadig sidder på sofaen og ser tv. Også her virker et vægtet tæppe på samme måde; du vil blive beroliget af trykket på kroppen. Når du er faldet til ro, vil du lettere falde i søvn under blot et lagen, få en bedre nattesøvn og vågne udhvilet.

Der er flere ting, du skal være opmærksom på, når du vil købe et vægtet tæppe til sommerbrug.

Materialet

Vær for eksempel opmærksom på, at betrækket ikke er lavet af polyester. Det er ofte tilfældet med kopimodeller. Polyester ånder dårligt, hvilket får tæppet til hurtigt at føles varmt. Et godt vægtet tæppe har et bomuldsbetræk. Dette bomuld, certificeret med OEKO TEX, er åndbart, så tæppet kan bruges hele året.

Hvordan tæppet er vævet

Vær også opmærksom på, at det vægtede tæppe har diagonale, små rum for optimal vægtfordeling. Disse fordeler vægten, så tæppet ikke er for tykt nogen steder.

Kvaliteten

Tæpper af høj, luksuriøs kvalitet skal føles bløde og ikke have ujævnheder i farve eller finish. Prisen kan også være en indikator for kvalitet. Hvis prisen på tæppet virker for god til at være sand, er der stor risiko for, at det ikke holder hele sæsonen.

Andre almindelige egenskaber ved et vægtet tæppe af god kvalitet er: løkker på tæppet til at fastgøre betrækket og mulighed for prøvesøvn, så du kan teste tæppet.

Børn og voksne kan bruge et vægtet tæppe om sommeren. For børn gælder reglen: barnet skal altid kunne fjerne det vægtede tæppe selv. Sørg derfor for den rette vægt på tæppet. Der findes specielle vægtede tæpper til børn til dette formål.

Hvis dit barn synes, tæppet er for varmt, for eksempel når det er over 30 grader, kan du også lade dit barn ligge under tæppet en stund om aftenen, inden han eller hun går i seng. På den måde vil barnet også opleve den positive effekt og føle tryghed og sikkerhed. Når barnet er faldet til ro, kan du lade ham eller hende sove i sengen under blot et lagen.

Som du allerede har læst, kan du sagtens bruge vores vægtede tæppe om sommeren. Med et godt bambusbeskyttelsesbetræk sikrer du, at tæppet er luftigt og ikke for varmt.

Om vinteren ønsker du derimod lidt ekstra varme fra det vægtede tæppe. Her kan du vælge et vinterbetræk. Er det ikke nok? Så anbefaler vi, at du lægger et ekstra dynebetræk over eller under dit vægtede tæppe. På den måde presser vægten fra det vægtede tæppe stadig på kroppen, og du får mere varme fra dit ekstra tæppe.

Du kan altid prøve Novalines vægtede tæpper i 100 dage. I denne periode kan du teste det vægtede tæppe. Er du ikke tilfreds, kan du bare sende det tilbage.

Som du allerede har læst, ved du nu, at et vægtet tæppe også om sommeren hjælper dig med lettere at falde i søvn. Men i varmt vejr kan du nogle gange bruge lidt ekstra tips til at sove godt. Her er nogle af vores:

1. Sov uden tøj

Den bedste og nemmeste måde at holde kroppen så kølig som muligt på, er at sove nøgen. Så undgår du tøj, der holder på varmen. Foretrækker du ikke at sove nøgen, så sørg for at have noget let på, når du sover. Vælg for eksempel en løs bomulds-pyjamas.

2. Hold afstand til din partner

Sover du sammen med din partner i en seng? Sørg så for tilstrækkelig afstand på varme dage. Det lyder måske mindre romantisk, men er nødvendigt for at falde bedre i søvn på varme dage. Din krop er nemlig en varmekilde. Din partners krop kan derfor føles som en radiator på varme sommerdage.

3. Sov lavt ved gulvet

Varm luft stiger opad. Jo højere du ligger, desto varmere er luften. Sov derfor så tæt på gulvet som muligt, når det er varmt.

4. Stil et glas vand ved sengen

Det er vigtigt at holde sig godt hydreret hele dagen i varmt vejr. En god væskebalance sikrer nemlig en naturlig afkøling af kroppen. Stil derfor et glas vand ved sengen og tag en tår, når du er tørstig.

5. Brug din ventilator smart

Har du en ventilator, så tænd den ikke bare. At flytte varm luft rundt gør ikke dit soveværelse meget køligere. Stil ventilatoren ved dit åbne vindue og ret den udad. Så holdes den varme luft ude, og dit soveværelse forbliver dejligt køligt. Foretrækker du ikke at sove med åbent vindue? Så kan du stille en skål med is foran ventilatoren. Det vil sprede den kolde luft.

6. Tag en forfriskende bruser inden sengetid

Er din krop varm og klam af dagens varme? Gå ikke i seng, før du har taget en forfriskende bruser. Pas dog på ikke at tage for kold en bruser. Koldt vand får nemlig kroppen til at arbejde på at varme sig op igen, hvilket har en modsat effekt. Vælg hellere en lunken bruser.

Har du svært ved at falde i søvn på varme dage? Med et vægtet tæppe og ovenstående tips vil du igen få en god nattesøvn.